IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Arts | Book | Cool | Life | Play | Runs | Util | T&C
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
19.11.2019
IonutPetcu.RO

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

1' Time to readIonutPetcu.ROGo Home
IonutPetcu.RO
Translate alergaceala.ro
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO
Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm de mișcare în echipă pentru încă patru zile. Statistica este surprinzătoare. Am revenit din regat surprinzător fără kilograme suplimentare.

Sesiunea BodyShape de marți, găzduită matinal de Mădălin a fost prinsă într-un set combinat pentru toți mușchii. Câte opt exerciții în circuit repetate de trei ori am avut în meniul servit la micul dejun. Toată porția de antrenament a fost degustată alături de alți trei curajoși pe parcursul a 40 de minute, cu un interval de 40/20, timpi de activitate și de repaos.

alergaceala.ro

S-au scurs deja cinci săptămâni fără să îmi dau seama. Timpul trece. Mă bucur însă că am dus pas cu pas o astfel de aventură. Principalul adversar am fost eu. Și poate nu e ușor să îmi (im)pun limite, dar mă bucur că am acceptat această provocare. Important este să continui și după linia de finiș programată vineri, mai presus de statistici. Stay Fit, don't Quit!

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO Citeşte și articolul... See
IonutPetcu.RO
#bodyshape #transformation #ultimatum #bodyshapetransformation #bethere #timetoplay #inspireothers #bethechange #personalchallenge #motivation #morethanyouknow #inspiratie #alergaceala #dayfifthteen
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ARTSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
BOOKIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
COOLIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
LIFEIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PLAYIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
RUNSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
UTILIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
INFOIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Alergaceala.RO
IonutPetcu.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala APK Download IonutPetcu.ROAlerg cu Garmin VivoActive HR
IonutPetcu.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria IonutPetcu.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch IonutPetcu.ROAmbasador Just Draw It!
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO Parteneri /
Club Sportiv Atletic Cluj IonutPetcu.ROSport Management Events IonutPetcu.ROSmart Races
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO Susținători /
BIO-TECH IonutPetcu.ROKalenji ...by Decathlon IonutPetcu.ROEuroStarGaz IonutPetcu.ROBodyShape Transformation Gym IonutPetcu.RORoHost ...gazduire și domenii web
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

www.ionutpetcu.ro / BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Pace(make)r /
IonutPetcu.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
IonutPetcu.RO
2016 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2016 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2017 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2017 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2017 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2017 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2018 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Maraton
2018 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2018 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2018 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2019 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2019 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO Comunitate /
adidas Runners Bucharest IonutPetcu.ROHervis Running Club Bucharest IonutPetcu.RONike+ Running Club Bucharest
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Best Of /
IonutPetcu.RO  PB / PR - recordurile personale din competiții sportive.
IonutPetcu.RO
1K - RO  2020.01.22IonutPetcu.RO  3'33"- HRC Winter Speed Trial
3K - RO  2019.10.27IonutPetcu.RO 11'48"- Urban Athletics 3000
5K - RO  2018.07.08IonutPetcu.RO 20'34"- Betano 5K Night Run
10K - RO  2019.04.07IonutPetcu.RO 41'45"- Uniqa 10K Bucharest IonutPetcu.RO
15K - BG  2019.09.28IonutPetcu.RO 1h03'20"- Free Spirit Ruse-Giurgiu
21K - GR  2019.03.17IonutPetcu.RO 1h35'37"- Athens Half-Marathon IonutPetcu.RO
42K - RO  2017.12.01IonutPetcu.RO 3h35'00"- Maratonul 1 Decembrie
42K - TR  2018.11.10IonutPetcu.RO 3h37'11"- Istanbul 40th Marathon
63K - TR  2019.10.19IonutPetcu.RO 8h05'40"- Cappadocia CMT 2030+

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Copyright (c) 2000-2021 IonutPetcu.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | | 4.0.10117
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Arts | Book | Cool | Life | Play | Runs | Util | T&C
IonutPetcu.RO
ITRA IonutPetcu.RO42KM - Alergaceala.ro IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO