IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ARTSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
BOOKIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
COOLIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
LIFEIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PLAYIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
RUNSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
TRIPIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
UTILIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
INFOIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Translate alergaceala.ro IonutPetcu.RO | IonutPetcu.ROIonutPetcu.RORefresh
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Go Mobile Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Ce citim azi ?
IonutPetcu.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

/ www.alergaceala.ro

IonutPetcu.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

IonutPetcu.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria IonutPetcu.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch IonutPetcu.ROAmbasador Just Draw It!
IonutPetcu.RO

Alergaceala.ro / Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala / IonutPetcu.ro

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO Parteneri /
Club Sportiv Atletic Cluj IonutPetcu.ROiRun Bulgaria
IonutPetcu.RO
Făgăraș Rocks IonutPetcu.ROAlergăraș
IonutPetcu.RO
Sport Management Events IonutPetcu.ROSmart Races
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROSusținători /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Portret /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Artă urbană
IonutPetcu.RO
Inspirație IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Stil de viață
IonutPetcu.RO
Ritm de fugă IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO În alergare
IonutPetcu.RO
Ediție limitată IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO BodyShape
IonutPetcu.RO
Recomandări IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Ultra Balcani
IonutPetcu.RO
Ultra Autism IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Portret
IonutPetcu.RO
2021 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2020
IonutPetcu.RO
2019 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2018
IonutPetcu.RO
2017 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2016
IonutPetcu.RO
2015 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Arhiva
IonutPetcu.RO
enJoy IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PenMan ...fiecare cuvânt contează!

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Copyright (c) 2000-2021 IonutPetcu.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | | 4.78.10916  
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ArtsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROBookIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROCoolIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROLifeIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROPlayIonutPetcu.RO|IonutPetcu.RORunsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROTripIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROUtil
IonutPetcu.RO
ITRA IonutPetcu.RO42KM - Alergaceala.ro
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergaceala
Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
07.04.2019
IonutPetcu.RO

Runs / Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală

4' Time to readIonutPetcu.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO
A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție.

alergaceala.ro

Pentru mine... începutul de aprilie 2015 a marcat primul cros competițional de zece kilometri la Maratonul Nisipului. Apoi... după aproape o lună și jumătate de (la) nisip, am experimentat primul cros de zece pe asfalt la Maratonul Internațional Brașov. Astfel că... a devenit o tradiție să aniversez fiecare an de alergare prin (cel puţin) un cros de zece sprinten.

Iar Bucharest 10K & Family Run deja reprezintă o bornă pe care o tot bifez în ținta unui nou personal best. De ce la 10K? Pentru că reprezintă pentru mulți dintre alergătorii amatori sau profesioniști proporția optimă între anduranță și viteză.

alergaceala.ro

Am bifat startul din capitală la începutul lunii aprilie cu a doua ediție, cea din 2017, cu un prim personal best de 42'43". Anul următor... (poate şi) condițiile meteo de la jumătatea cursei m-au adus cu dificultate asemeni multora la finish... cu un timp oficial de 43'16" ...cu vreo treizeci și trei de secunde sub timpul net oficial marcat la linia de finish anterior... mdaa, da, sunt doar câteva secunde.

alergaceala.ro

Astfel că... după semimaratonul de ieri... de data asta estimam un target sprinten personal sub 45' urban... totuşi cu relaxare sau nu... asta e o cursă de viteză cu testare periodică a nivelului personal de fugă spintenă. Astfel că... fuga, fuga pentru un loc mai bun în statistici.

alergaceala.ro

Traseul integral pe asfalt trece prin faţa uneia din cele mai emblematice megastructuri din lume... Palatul Parlamentului... despre care zice Wiki că ar fi doua cea mai mare ca mărime, dar cea mai grea și cea mai costisitoare clădire administrativă din lume. Hmmm... interesant.

alergaceala.ro

Traseul crosului este măsurat şi certificat oficial de către AIMS / IAAF - International Association of Atheltics Federations ceea ce face ca rezultatele tale pe o distanţă omologată atletic internaţional pot fi tocmai bune de a (te) motiva să alergi pentru statistici.

alergaceala.ro

Dar surpriză... alergând cu unii din cei mai vechi papuci entry level cu aproape două mii de kilometri la bord, am bifat un nou personal best pe această distanță... pe o vreme închisă, răcoroasă, cu ceva vânt nervos. Am plecat printre primii la start și am dus pas cu pas distanța competițională către linia de finish.

Tragem linie și avem pentru statistici un timp oficial 41'46" ...timp oficial net real pe cip 41'45" ...poziţia 47 din 892 la Open, poziţia 18 din 218 la M35-44, cu un ritm mediu undeva la 4'10" per kilometru.

alergaceala.ro

Una peste alta... m-am bucurat de alergăceală sub culorile adidas Runners Bucharest, dar susținând campania #BoodFluencer / N-avem Sânge și am prins sub lentilă oameni frumoşi, prieteni vechi și noi, zeci de fotografii, puncte de alimentare și hidratare cu susţinători energici, voluntari de la Crucea Roșie plasați strategic pentru acordarea de prim ajutor la nevoie.

alergaceala.ro

A fost o cursă cu tradiție organizată pe străzi bucureștene... adunați în parcul Izvor la concurență de data asta cu alt eveniment gratuit.

Felicitări tuturor pentru rezultate.
We run as one ...part of the game!

...alergat cu Kalenji Ekiden Active One Black-Red
...monitorizat cu TomTom Spark 3 Cardio


IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO Citeşte și articolul... See
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
#uniqa #cityofjoy #bloodfluencer #energyrelease #morethanyouknow #shareyourhappiness #partofthegame #werunasone #runinbucharest #alergaceala
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO