IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ARTSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
BOOKIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
COOLIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
LIFEIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PLAYIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
RUNSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
TRIPIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
UTILIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
INFOIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Bucuria pașilor de alergare mai presus de statistici Logo
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO


Translate alergaceala.ro IonutPetcu.RO | IonutPetcu.ROIonutPetcu.RORefresh
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Go Mobile Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Ce citim azi ?
IonutPetcu.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

Bucuria pașilor de alergare mai presus de statistici

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

/ www.alergaceala.ro

IonutPetcu.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

IonutPetcu.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria IonutPetcu.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch IonutPetcu.ROAmbasador Just Draw It!
IonutPetcu.RO

Alergaceala.ro / Bucuria pasilor de alergare mai presus de statistici / IonutPetcu.ro

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Smart Races /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Artă urbană
IonutPetcu.RO
Inspirație IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Stil de viață
IonutPetcu.RO
Ritm de fugă IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO În alergare
IonutPetcu.RO
Ediție limitată IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO BodyShape
IonutPetcu.RO
Recomandări IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Ultra Balcani
IonutPetcu.RO
Ultra Autism IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Portret
IonutPetcu.RO
2021 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2020
IonutPetcu.RO
2019 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2018
IonutPetcu.RO
2017 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2016
IonutPetcu.RO
2015 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Arhiva
IonutPetcu.RO
enJoy IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PenMan ...fiecare cuvânt contează!

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Copyright (c) 2000-2021 IonutPetcu.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | Stats | 4.82.11006    
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ArtsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROBookIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROCoolIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROLifeIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROPlayIonutPetcu.RO|IonutPetcu.RORunsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROTripIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROUtil
IonutPetcu.RO
ITRA IonutPetcu.RO42KM - Alergaceala.ro
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

Bucuria pasilor de alergare mai presus de statistici - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Bucuria pasilor de alergare mai presus de statistici
Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Bun venit /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Primii pași i-am pus în mișcare la început timid, în anul 2013, o dată cu prima participare la antrenamentele matinale de grup organizate duminica pe nisipul fin de la malul mării. Pornisem cu pași mărunți către o aventură neașteptată. Erau primii paşi care aveau să îmi schimbe complet viaţa. Un ritm în pași...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.12.2019, 12:20:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Tura de Vis ...ultramaraton urban 321sport de la răsărit la apus
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Este deja tradiție. Cumva, aproape de cea mai scurtă zi din an zeci de oameni frumoși, voioși și liberi se întâlnesc înainte ca primele raze de soare să cucerească și ultimele colțuri de întuneric. Zâmbesc și pornesc în pași de alergare de la răsărit până la apus, oprindu-se la final abia atunci când soarele se satură...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.12.2019, 20:10:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Băneasa Winter Race ...ultimul alergător al pădurii
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Mai iute ca unii, mai lent ca alții. Nu este un secret. Și chiar nu (prea) are treabă cu timpul liber, papucii din picioare sau alte cerințe universal valabile. Mereu voi avea concurență. Alerg. Deseori distanțe lungi. Mai des la competiții decât urban fără miză, pentru a contoriza noi kilometri. Și atunci sabotez...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 08.12.2019, 16:50:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Urban Wok ...gătit sănătos inspirat de BodyShape
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este specială. Mda, chiar și o zi de vineri, o zi cu sărbătoare, o zi în care majoritatea dintre noi, copii mari, dar și cei mititei ne bucurăm de tradiția moșului Nicolae. Zilele trecute am primit o nouă provocare. Una distractivă. Dedicarea și implicarea în comunitatea BodyShape, mi-a adus un cadou sănătos și...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.12.2019, 15:50:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Pași sprinteni în prima ligă la Maraton 1 Decembrie
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din competițiile de alergare cu tradiție în capitală are loc în fiecare an celebrând ziua de sărbătoare a românilor de pretutindeni după revoluție. Ediția din acest an, a fost dedicată pentru 101 ani de la Marea Unire, dar și aniversării a 160 de ani de la Mica Unire (a Principatelor Române) și 200 de ani de la nașterea...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.12.2019, 15:20:20
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Mai Mult Verde... în Ţara lui Andrei
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ultima zi din toamnă a fost pentru mulți dintre noi o zi specială. Noi, l-am sărbătorit pe Sfântul Andrei printr-o nouă acțiune de plantare. De data asta am contribuit pentru Mai mult Verde, plantând puieți de salcâm în Tara lui Andrei. Acțiunea făcea parte din proiectul România plantează pentru mâine, un program de plantare...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.11.2019, 14:10:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...epilog
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Timpul. Dintre toate cele ce sunt măsurabile timpul este cel pe care nu îl pot opri, nu îl pot întoarce, ci doar îl pot utiliza isteț pentru a-mi condimenta viața. Nu aș fi crezut că pe măsură ce anii trec voi accepta provocări care vor depăși limite. Astfel, am ieșit din rutină. Așa am acceptat provocarea 6Week Challenge....
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.11.2019, 22:00:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...double Joy
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joi. Matinal începe altă joi. Înainte de răsăritul soarelui. Cu vreme plângăcioasă, specifică acestei perioade târzii de toamnă. Călătoria asta a celor șase săptămâni este aproape de final, mai sunt doar câteva ore. Fiecare zi a fost într-un circuit, asemeni antrenamentelor BodyShape. Fiecare zi a fost diferită,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.11.2019, 22:10:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...ultimatum
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Gata! Ultimul act din ultramaratonul celor șase săptămâni a intrat în linie dreaptă. Ca și cum ești la ultimul punct de control și mai ai decât câțiva pași până la linia de finiș. Ce a fost, a fost, rămâne doar să ne bucurăm de mișcare în echipă pentru încă patru zile. Statistica este surprinzătoare. Am revenit din...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.11.2019, 19:15:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
adidas City Runs Fulham ...pașii sprinteni londonezi de alergăceală
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da. Uneori planetele se aliniază și îmi oferă oportunități neplanificate. Nu aveam în plan anul ăsta să ajung așa departe. Asta e frumusețea alergării ce m-a purtat pe cele mai înalte culmi deasupra norilor, prin locuri de poveste, dar și pe noi trasee, marcate cu călătorii și experiențe speciale. Adăug o ofertă de zbor...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.11.2019, 23:10:50
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...zâmbet
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am reușit! Ziua asta neagră promoțională așteptată de alții pentru reducerile fabuloase m-a adus la prânz la o nouă experiență de nimicit calorii în mișcare controlată. Unele zile îmi permit prezența înainte de masa de prânz, eliberând ora matinală. Iar astăzi, era una din zilele de antrenament cât pentru trei zile,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.11.2019, 18:15:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...forță
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joia s-a aliniat rapid la orizont cu primele raze de lumină. Azi aveam un nou antrenament. Start. Am deschis ochii. După un trezit rapid m-am teleportat dintr-un capăt la celălalt al capitalei. Nu știam ce avea Gabriela pregătit, dar nu puteam lăsa a treisprezecea experiență pe altă zi. Ieri am servit cardio cu Mădălin și nu a...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.11.2019, 21:25:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...orizont
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. A doua din noiembrie. Ochii mei au fost deschiși cu mult înaintea soarelui. Cumva, cândva, caut un kil de timp și pentru micile bucurii individuale. De a aranja gânduri în acest catalog de impresii. Astfel că, uneori, cedez câteva ore de somn pentru mici vicii, ele nu fac rău, ci din contră, aduc un plus de relaxare. Azi e...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.11.2019, 19:20:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Athens Authentic Marathon ...experiența clasică reeditată
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele personale de zece (noiembrie) plănuite pentru acest final de an era reeditarea în pași de fugă, sprinteni sau relaxa(n)ți a maratonului autentic, cel alergat de soldatul Filipide în vremuri mult apuse. Este povestea unui ostaș atenian ce a fost trimis în Sparta pentru a cere ajutor atunci când persanii au...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.11.2019, 19:30:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...motive
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. O nouă zi din săptămână. Sau cea de la mijloc. Suficientă pentru a mă ridica din pat matinal, atunci când alarma sună, pentru a mă alinia la o nouă sesiune de antrenamente matinală înainte de orele corporatiste. O oră în plus de lenevit pe acasă nu era chiar așa o idee rea mai ales că mai sunt ore de recuperat....
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.11.2019, 18:20:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...motivația
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui Murphy. Cu siguranță, oricât aș încerca să îndulcesc situația. Ar trebui să accept, va merge prost. Și atunci...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 05.11.2019, 17:00:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...halloWinner
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joi. Ultima zi din octombrie. O zi obișnuită din săptămână, în care trebuie să ajung la RBC, pe plantație. Urc cele cinci etaje, mă așez la birou, deschid calculatorul, cu spor pentru o nouă zi productivă de lucru. Deja. Deja se simte aerul rece de toamnă, care șuieră printre copaci și prevestește magia unei vrăji. Mdaaa,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.10.2019, 22:20:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...matinal
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare zi este diferită. Iar obstacole se ivesc fără să mă aștept Pot doar să anticipez și să iau decizii convenabile. Săptămâna asta mi-am propus să fiu prezent matinal în fiecare zi. Dar evident, Pământul se învârte și fără a fi în sincron cu tine. Ziua de azi va fi lungă. Vizite sunt anunțate în deplasare și...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.10.2019, 19:10:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...circuit
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sună alarma. E dimineață iar. Ora șase și puțin, câteva minute trecute. Unele raze de lumină intră timide în cameră. Începe o nouă zi. Viața de corporatist (și nu numai) se rezumă la un circuit. Un circuit zilnic în care facem aceiași pași principali. Deschidem ochii. Apelăm la apa rece, fără să iertăm ochi, dinții...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.10.2019, 17:20:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...înapoi la start
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Gata. Am mai câștigat o oră. Am trecut la cea de iarnă, optimizând cât mai util lumina naturală. Cică ar fi ultima trecere. De la anu' rămânem pe acest fus orar. Vom vedea. Luni de dimineață a șasea zi de experiență BodyShape a început matinal. Și a venit după un final de săptămână cu alergări competiționale. Dar...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.10.2019, 18:50:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Bucharest Urban Athletics ...sprint 3000 Fast Runner
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Sunt un alergăcios de cursă lungă. Prefer traseele de anduranță. Recunosc însă, uneori este interesant să ies din tipare pentru o fugă sprintenă urbană. Mda, e un nou trend în Europa, acela de a aduce spectacolul atletic de pe stadion în inima orașului. Anul trecut câteva sute de participanți s-au duelat la cele trei probe...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.10.2019, 14:10:50
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Vin' la Alergat ...primul sprinten podium demisec
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele recente savurate în palmaresul alergărilor competiționale are o denumire aparte. Da. M-am bucurat că inițiativa inedită are loc la sat, departe de agitația urbană, atrăgând admirația și participarea alergătorilor din diverse colțuri ale țării. Mi-am dorit să mă bucur de mișcare într-un eveniment...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 26.10.2019, 15:10:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...diversitate
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Joia e a cincea. A cincea zi din experiența asta BodyShape. O zi atipică de final de octombrie, cu ceva ceață dimineață și temperaturi de vară cum soarele cucerește orizontul. Dar, în ciuda sarcinilor pe care le avem de îndeplinit în această zi, păstrăm câteva opțiuni deschise pentru diversitate. Iar asta poate aduce...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.10.2019, 19:50:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...contraste și culori
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Miercuri. O zi la mijloc. O zi ce începe matinal răcoroasă. Deja se simte aerul ăla rece, ce ne poartă cu gândul la bulgări de zăpadă. Ce bine că totuși statisticile se laudă cu încă câteva porții de căldură, soare și temperaturi de vară. Doar frunzele multicolore, ruginii dau de gol perioada asta mofturoasă, ce trebuie...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 23.10.2019, 20:30:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...plata răsfățului
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Hei! Indiferent cât de tentantă este o vacanță, împreună cu amintiri frumoase acumulez la ofertă și oboseală. Dacă am norocul ca ziua de muncă să fie una agitată, este clar că sincronizarea durează ceva mai mult decât m-aș fi așteptat. Poate chiar era ideal să mă fac micuț, în colțișorul meu, să nu mă scoată nimeni...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.10.2019, 19:30:40
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Cappadocia CMT Ultra ...opt ore de ultra-experiență în Asia
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Cappadocia. Una din cele mai așteptate experiențe personale din acest an a intrat în linie dreaptă. Și o dată cu ea, s-a aliniat la orizont o nouă oportunitate de a mă bucura de pașii de alergăceală cucerind noi teritorii. Da. Mai bine de o sută de români au luat startul la una din cele trei probe de la Cappadocia Ultra. Eram...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.10.2019, 21:10:50
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta a doua calendaristică, a fost aglomerată cu mai multe obligații, care aveau inevitabil, ordinea lor. Astfel că,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.10.2019, 23:10:10
IonutPetcu.RO
Years /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...dublu sau nimic
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Neața, Neațaa, Neațaaa. Deseori socoteala de acasă nu dă cu cea din târg. Indiferent cât vrei tu să te străduiești. Ar trebui puse pe listă și câteva rânduri libere... pentru diverse și neprevăzute. Ziua asta a doua calendaristică, a fost aglomerată cu mai multe obligații, care aveau inevitabil, ordinea lor. Astfel că,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.10.2019, 23:10:10
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
BodyShape 6-Week Challenge ...prima zi
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
E luni. Zi luuungă. Nu sunt o persoană matinală. Mai ales când ar trebui să ies din casă înaintea soarelui şi să revin după ce ultimele raze de lumină îşi dau duhul în favoarea nopţii. Am pornit pe acest drum, să fie primul pas înainte. La ora asta, înainte de şapte e altă atmosferă la metrou, mai degajată, gata de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.10.2019, 11:10:50
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Semi la MIB ...ritmul pașilor sub suta de minute
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Iată-ne la jumătatea lunii octombrie. Un alt final de săptămână de fugă cu tradiție. La orizont era primul maraton autohton, prins pe aleile urbane din capitală acreditat și recunoscut la nivel internațional, înscris în lista oficială a maratoanelor lumii și afiliat AIMS, dar și în calendarul oficial al Federației Române de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.10.2019, 15:10:20
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Șase Șase ...provocarea personală BodyShape
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc! E oarecum ușor azi să depășesc limite. Să cuceresc vârfuri în pași de alergăceală, să trec acum una dupa alta... liinile de finiș. Dar... nu a fost un rezultat venit peste noapte. Mulți m-au cunoscut direct ca alergător. Mdaaa... totuși vin din secolul trecut, un mic Cretatic. Fac parte din generația decrețeilor....
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.10.2019, 15:10:10
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Arobs Transilvania ...dubla semi în ture pe alei clujene centrale
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Neața Neațaa Neațaaa. Acest weekend era în plan fără deplasări peste munți și văi, ci doar cu o fugă sprintenă în curtea casei în IOR. Dar, deseori planurile se schimbă. Nu mă deranjează asta, mă bucur de oportunităţile care apar şi dau curs unei noi aventuri în paşi de fugă. Urma să acceptăm aventura și să ne...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.10.2019, 14:10:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Chișinău Marathon ...maratonul moldovenesc în patru ture
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Da, orașul din piatră albă, capitala vecinilor moldoveni, a fost la finalul lunii septembrie gazda celei de a cincea ediții ale celui mai important eveniment de alergare pe plan local. Pentru a doua oară am avut de ales între vecinii bulgari sau cei moldoveni. De data asta, am onorat ambele invitaţii de fugă învârtind covrigul vreo...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.09.2019, 11:10:40
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Hășmașii ...ultra-experiența Mureș Olt Marathon
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Am alergat Hășmașii. Ținutul Secuiesc. Un tărâm încă prins în istorie. Harghita era unul din planurile mele pentru la anu'. Dar invitația Anei de reprezenta pe aceste culmi culorile Roșia Montană Marathon s-a potrivit la fix cu acest weekend. Nu ar fi prima dată când susţin prin alergare acest proiect sportiv, ecologic și...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.09.2019, 19:00:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Back 2 School
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, zilele de luni uneori aduc surprize, chiar dacă sunt ele corporatiste. Azi, pe la prânz, printre alte activități prinse într-o zi muncitorească, am luat parte la sesiunea Back2School, pregătită sub semnătura BodyShape, ce ne-a adus voie bună, cu spirit de competiție. Parte din joc, am prins poziția secundă la proba de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.09.2019, 15:20:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Ciucaş x4... împreună scriem povestea
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Se spune că fiecare are un loc special, un loc unde mereu revii cu drag, un loc care aduce oameni, leagă prietenii, un loc pe care îl laşi în urmă cu greu doar pentru a reveni cu nerăbdare data viitoare. Ciucaş X3 este mai presus de frumusețea naturii locul unde cu drag revin, unde (re)trăiesc amintiri și unde întotdeauna...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.09.2019, 18:10:10
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Zece la Maratonul Transfrontalier Via Pontica
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, gata, s-a dus vara. Cele trei luni de vară s-au scurs din an. Ne-am adunat prin vecini, câțiva români, mai mulți bulgari, să ne bucurăm de briza mării, de primele raze de soare, la a patra ediție a Maratonului Transfrontalier Via Pontica. Un eveniment ce unește în pași de fugă prieteni vechi și noi gata de a savura două...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.09.2019, 16:00:50
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Alergarea ...un hobby care mi-a schimbat complet viața
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare pasiune ne atrage cumva în centrul atenției. Cu emoții smulse din zâmbete și amintiri. Ultima oportunitate de a fi în direct a fost la un post local de televiziune. Eram invitat la un alt matinal, la RăSăriții, să vorbesc despre un eveniment amical organizat pentru a doua oară pe dealurile din Murfatlar, un teritoriu din...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.08.2019, 10:40:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Ludogorie Challenge ...cros relaxat prin vecini
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea aduce avantaje. Nu mă refer la beneficiile aduse de pașii de fugă, ăsta este deja un reper bine cercetat și demonstrat. Cu fiecare ocazie, pe asfalt sau pe cărări montane, alergarea leagă însă inevitabil prietenii, fără frontiere. Hrănește dorul de ducă al unui visător, dar și al unui titirez fără stare. Alergarea...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.08.2019, 18:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Over time ...ultra experiența 2x2 pe crestele Făgărașului
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Mdaaa, am acceptat provocarea și am aliniat la orizont una din cele mai spectaculoase aventuri personale. Aventura mă aduce aici, pentru prima dată cucerind Făgărașul, sus la Moldoveanu, sus la Negoiu, mdaaa, da, pentru prima dată alergând creasta Făgărașului, la nouă ani după prima traversare integrală a Transfăgărășanului...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.08.2019, 21:50:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Alerg în Dumbravă ...semimaraton prin bălării
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
August. Chiar dacă a fost zi de zece în calendar, astăzi nu a fost ziua mea. Matinal ne-am învârtit pe drumuri de piatră să aterizăm acolo în promisa dumbravă. Chiar dacă am pornit devreme, am făcut un slalom printre pietre, la relanti, să ajungem pe câmp, la zona de start pentru o alergare cu așteptări multe, spulberate rapid...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.08.2019, 14:00:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Dinozaur la Retezat Marathon
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg munții. Cu zâmbet. Orice efort depus și resimțit pe trasee marcate, mai ales deasupra norilor, este plăcere în mișcare. Mulțumesc voluntarilor. Deseori sunt pentru noi în mijlocul furtunii. Opțimiști, generoși, cu zâmbet și energie. Mulțumesc voluntarilor din posturi și celor de la Salvamont. Acelor îngeri păzitori ce...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 03.08.2019, 19:00:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
RunSilvania WildRace ...experiența primului maraton
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc. Vine un moment pentru orice alergăcios relaxat sau competitiv când mirajul maratonului se aliniază la orizont. Muntele mereu surprinzător poate fi locaţia perfectă pentru a depăşi noi limite, dar şi de a le consolida pe cele vechi. Drumul de la mare până acolo în Apuseni cere cel puțin vreo zece ore pe drumurile...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 30.07.2019, 18:00:30
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Rodnei SkyRace ...pași printre nori în Maramureș
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Printre nori. Una din destinațiile ce urmau a fi cucerite în acest an este Maramureșul. Aici, chiar la mijlocul verii, la Borșa pe un teritoriu de poveste, se ivește invitația, o chemare de fugă pe poteci la înălțime. Rodnei SkyRace, povestea RupiCapra este rescrisă an de an pe creste. Aventura pornește cu pași mărunți spre cer...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.07.2019, 17:00:30
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Tryavna Ultra ...ultra-experiența maratonului din Balcani
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Tryavna Ultra este aventura din Balcani ajunsă la a cincea ediție aniversară. Este acea experiență care te poate ridica în slăvi sau te poate trânti, ici colo, în coada liniei. Este al patrulea an consecutiv când alerg orizonturile vecine. Chiar dacă alții aleargă prin Carpați, invitația a fost irezistibilă, reîntâlnind...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.07.2019, 22:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Cindrel ...pas cu pas la înălțime în alergare
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Undeva în inima munților este rescrisă an de an o frumoasă poveste epică. Parte din Circuitul Carpaților, ajunsă în acest an la a opta ediție, această competiție te invită la experiență aparte în alergare. Cum treci Carpații, la aproape treizeci de kilometri de Sibiu ești cuprins de culorile vibrante ale naturii, de vraja...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 09.07.2019, 07:00:30
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Bate Toaca ...scări spre cer deasupra norilor
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din țintele personale ale acestui an, de a cuceri noi teritorii în pași de alergăceală, este cu siguranță masivul Ceahlău. La finalul lunii iunie, se adună în acest colț de lume, oameni frumoși, pasionați de munte, care pornesc din toate colțurile țării către cer, pe cărări abrupte, purtate deasupra norilor. Cea care a...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.06.2019, 19:00:10
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
DHL Carpathian Marathon ...semitura de poveste la înalțime
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
În ziua cea mai lungă din an, imediat după solstițiul de vară, ne-am adunat oameni voioși la o nouă porție de alergăceală pe poteci montane aici la a zecea ediție, cu tradiție, Carpathian Marathon. Peisajele de vis asortate cu atmosfera prietenoasă şi vibrantă oferă o experienţă de neuitat care merită să fie savurată,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.06.2019, 17:00:50
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Retezat SkyRace ...din nou deasupra norilor
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ăsta iarnă, chiar înainte de a trage linie la finalul de an, fie că a fost el competițional sau nu, în pași de alergare, nu puteam rata ocazia de a planifica cel puțin o nouă vizită deasupra norilor. Una din cele mai spectaculoase ocazii de a alerga deasupra norilor o reprezintă Retezat SkyRace. Ideea de a promova acest colț de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.06.2019, 18:00:50
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Run For The Oceans ...fiecare pas contează
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
DA... accept provocarea Run For The Oceans și în acest an. Astfel că, în perioada 8-16 iunie alerg în fiecare zi pentru această cauză specială, fie că sunt pe alei urbane, poteci montane, creste deasupra norilor sau alei prin parcuri. Mă alătur și eu pas cu pas în ritm cu alergătorii din întreaga lume, ce donează kilometri...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 08.06.2019, 08:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Stay Fit ...în echipă la Crosul Companiilor B2Run
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Zi de JOI la început de vară. Eram încurajaţi ca alături de colegii de birou să acceptăm provocarea unui traseu de alergare, a celor şase kilometri de la Crosul Companiilor, cică cea mai mare cursă de alergare pentru companii din Europa, aşa se laudă unii. Era promisă joia, ca cel mai mare teambuilding after work, pentru tine,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.06.2019, 22:00:05
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Fără Asfalt ...experiența unui nou triatlon la mare
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Recunosc. Nu joc la loto, nici la păcănele. Particip deseori la concursuri pentru ocazia de a primi un loc la vreo competiţie sportivă. Nu, nu e vorba de bani... ci de bucuria acelei oportunităţi care se transformă într-o ocazie, acel mic câştig, aliniat cu anumite planete ce îmi oferă adesea, o experienţă aparte. Şi nu... nu...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.06.2019, 16:10:00
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Daniel Moldoveanu ...paşi de anduranță la performanță
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Suntem diferiți. Chiar dacă încercăm să ne încadrăm în limite impuse de societate, de obligațiile ce ne conduc zilele de lucru, de obiceiurile mai mult sau mai puțin sănătoase, suntem diferiți. Nici măcar dacă avem aceiași părinți, același status social, aceleași griji. Mdaaa, suntem diferiți. Și nu ar trebui să ne...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 28.05.2019, 19:05:40
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Azi
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Nu am primit vreun tratament special în viață. Nici nu am câștigat ceva la loto. Nici măcar numele meu nu îmi place. Nici Ionuț, dar mai ales numele lu' Petcu. Sunt lucruri pe care nu le pot schimba. Orice apelativ, adresat legat de numele primit, mai ales de familie, mă deranjează, chiar dacă poate nu o arăt. Nu am opțiunea asta...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.05.2019, 17:05:10
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Transylvania Ultra ...voluntariat pentru anduranţă
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din surprizele acestui an a fost prezenţa la Transylvania 💯. Nu... nu ca alergăcios, ci (doar) ca voluntar. Al treilea weekend din luna mai era deja stabilit de la începutul anului pentru o experienţă de MTB la Prima Evadare. Astfel că... nu mi-am făcut planuri nici în acest an să alerg ca pace(make)r pe tărâmuri daneze....
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 18.05.2019, 13:05:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Semimaratonul Bucureşti ...pași voioși în ritm constant la suta de minute
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Uneori pot condimenta fuga urbană alături de prieteni vechi și noi alergând ritmul unui pace(make)r. Tradus prin cuvintele pace (tempo, ritm, cadență) și make (a realiza) alergătorul devine un generator pentru ritmul de fugă al altora. Abordarea interesantă a unei curse am descoperit-o prin veciniși reprezintă o sursă optimă de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 12.05.2019, 15:05:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Galantom - Fii TU vocea, dăruiește bucurie în pași de alergare
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Ți-ai imaginat vreodată că poți schimba vieți? Te-ai gândit cum ar fi să fii TU cel care își pune amprenta asupra unui destin? Că poți lăsa o urmă valoroasă în calea pașilor tăi? Atunci cu siguranță ești un galantom. Un om mereu dispus să îi ajute pe alții într-un mod dezinteresat, generos, darnic, un om special pentru...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.05.2019, 11:05:40
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Maratonul Siretului ...ultra-experiență relaxantă moldovenească
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Vacanța de Paște din acest an s-a anunțat pe ultima sută de metri a fi una specială. Am ales să alerg un nou maraton. Să fie o experiență cu tradiție aparte. Am dat curs invitației patriotului maratonist Ilie Roșu pentru a petrece Paștele la Adjudu Vechi, în judeţul Vrancea. O invitație de a alerga și a admira frumusețile...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 29.04.2019, 17:05:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Bucharest International 10K ...sprint la crosul Diță
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Este tradiție. Finalul lunii aprilie strânge toată crema sportivă la start. Gata de fugă pentru noi recorduri naționale sau ținte personale. Atleți legitimați, profesioniști sau amatori. Crosul local numit Bucharest International 10K este una din competițiile cu prestigiu ce adună alergătorii cu prioritate pe aleile centrale ale...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 21.04.2019, 13:05:25
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Brasov Marathon ...aripi braziliene pe poteci montane
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Motivaţia aduce paşii de fugă către alt orizont. Planul iniţial era fixat către alte destinaţii. Aveam de alergat noi teritorii, de data asta la vecinii unguri. Pentru prima dată. Oportunitatea a fost bine conturată printr-o invitaţie câştigată, dar în final neonorată. Era dificil de ajuns la destinaţie, un start al unei...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.04.2019, 16:20:10
IonutPetcu.RO
Util /
IonutPetcu.RO
Timburg Gel Albastru ...remediul mușchilor și articulațiilor
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alerg. Alerg pe distanțe mari. Alerg mult mai des decât media multor alergători. Mai ales competițional. Unul din avantajele personale ale anduranței este dezvăluit în câteva paragrafe. Folosesc acest gel de foarte mulți ani, dinainte de a alerga și este nelipsit din echipamentul de fugă. Răcoritor, gelul albastru pregătește...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.04.2019, 15:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Băneasa Mudness Race ...nămol în pași de alergăceală
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Duminică am avut parte de o zi a contrastelor. Toate adunate în experiența unui cros din cadrul Băneasa Race organizat la ediţia de primăvară de asociaţia Trăiesc Sănătos... pe un traseu împachetat cu nămol asezonat cu un verde crud și alergăcioși voioși. Chiar dacă ploi au căzut sâmbătă înecând potecile înverzite,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 14.04.2019, 18:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Kodzha Kaya Ultra ...provocarea pașilor ultra prin vecini
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Îmi plac provocările altfel. Iar competiția aliniată la orizont, cu orgolii și limite personale depășite, poate fi tentantă în pași de alergare prin Balcani. Mda. Sunt impresionant. Puternic. Spectaculos. Trebuie să insiști pentru a mă depăși. Fiecare pas mai aproape merită. Îți voi lua și ultima suflare, sângele va curge....
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 12.04.2019, 15:00:10
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Uniqa 10K Bucharest ...personal best pe sprint alergăceală
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
A doua zi, după sesiunea de semimaraton pe poteci montane la Brașov povestită aici, pe o vreme mohorâtă și mofturoasă, am luat startul la o alergare sprintenă la început de aprilie... organizatoric competiţională... alături de aproape nouă sute de alergăcioși la proba de zece kilometri, aflată în acest an la a patra ediție. ...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 07.04.2019, 13:00:55
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Semimaratonul Brașov ...alergăceală montană de poveste
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
În prima sâmbătă a lunii aprilie am semnat condica de prezență la Brașov pe o vreme însorită autentică de primăvară... am luat parte la unul din cele mai așteptate evenimente de (pe) la noi... anul acesta la a opta ediție cu casa închisă... undeva la o mie și aproape patru sute de alergăcioși pe liste. Acest eveniment este...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 06.04.2019, 15:05:05
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Maratonul Nisipului ...experiența maratonului la malul mării
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Fiecare dintre noi, alergăcioșii, avem o perioadă aniversară... atunci când... cu fiecare an ce trece... mai adaugăm o verigă la experiența personală. Așa e (și) în viață, cu orice activitate pe care o faci din pasiune. La mine... finalul lunii martie marchează de fiecare dată... câte un an adăugat de experiențe faine,...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 31.03.2019, 16:00:40
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Băneasa Forest Run ...personal best trail semimaraton Băneasa
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment este precedat de mai multe antrenamente și urmat (de regulă) de un antrenament de revenire. Fiecare ediție aduce în...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 24.03.2019, 15:00:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
adidas Runners Athens ...experiența greacă a pașilor sprinteni
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Kalimera. Alergarea redă oportunitatea de a (re)descoperi locații vechi și noi. De data asta, în paşi de alergăceală am revenit la Atena, în capitală, orașul emblematic ce poartă numele zeiței înțelepciunii. Acest teritoriu încărcat de istorie a revenit în calea pașilor la orizont pentru o nouă experiență asortată cu...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 17.03.2019, 17:03:57
IonutPetcu.RO
Util /
IonutPetcu.RO
Balea Vaseline ...hidratarea pașilor de alergăceală
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
În graba pentru statistici una din greșelile frecvente ale unui alergător amator este să nu acorde atenție (și) micilor detalii. Când alergăm mai multe ore hidratarea poate face diferența. Nu mă refer la ce dăm corpului prin lichide. E simplu. Consumăm suplimente, avem extra energie, bem apă, asigurăm hidratarea corpului și...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 15.03.2019, 09:00:35
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Nastasia Fotu ...performanţa inocentă din paşii de alergare
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Aproape cinci ani au trecut de când s-a auzit primul fluier de start al unei provocări unice la malul mării... una din cele mai frumoase competiții de alergare organizate pe la noi pe plaja stațiunii Mamaia. Asemeni mie următoarea invitată a fost atrasă ca un miraj de magia Maratonului Nisipului fără să ne dăm seama că avea (mai...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 13.03.2019, 13:03:30
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Semi de Paris ...experiența adidas Runners pe aleile pariziene
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Allez! Allez! Allez! Recunosc. Nu plănuiam să vizitez Parisul la câteva zile după ultra experiența maratonului alergat din vârf către ocean în Gran Canaria. Maratonul franțuzesc poate fi un motiv destul de tentant pentru o nouă minivacanță în pași sprinteni sau relaxați, deși la prima vedere capitala franceză nu pare a fi o...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 10.03.2019, 15:00:30
IonutPetcu.RO
Util /
IonutPetcu.RO
Libertatea de hidratare Kalenji ...în paşii de alergare
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deseori organizatorii unui concurs impun un volum de lichide pe traseu. Este important. Eu unul, îmi place să mă simt liber. Mai ales că zbor cu tricolorul și ar fi destul de dificil să țin în mâini sticle cu apă. Experiența anterioară din Asia m-a făcut un umil ascultător. Mai ales între ultimele puncte de alimentare, unde în...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 25.02.2019, 10:50:30
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
TransGranCanaria HG ...ultra-experiența unui maraton
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Deseori în viață e frumos să visezi. Așa cum poate, este la fel de important să ajungi la linia de finiș. Chiar dacă traseul tău până acolo este uneori asortat cu dificultăți. Da. Este chiar alegerea ta dacă zâmbești dimineață, dacă ale(r)gi pașii să te ducă spre realitate pe bandă, pe ture de alei de parc la zero grade...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 22.02.2019, 16:00:50
IonutPetcu.RO
Util /
IonutPetcu.RO
OnMove 500 versus Spark 3 ...monitorizarea pașilor de anduranță
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Pașii de alergăceală, fie ei competiționali sau nu, întotdeauna vor fi monitorizați detaliat mai bine cu acuratețea unui ceas de alergare prin GPS indiferent de marcă. Orice aplicație instalată pe smartphone-ul tău performant poate da deseori rateuri, fie datorită acoperirii zonei unde alergi sau a protecţiei bateriei descărcate...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 20.02.2019, 09:20:20
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Extreme Free Spirit ...maraton de amator fără frontiere
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Alergarea poate fi catalogată un stil de viață. Nu este un secret că ar aduce în schimbul efortului depus (și) o stare de bine. Adeseori sunt întrebat de unde vine motivația de a alerga aceste distanțe lungi. Primul pas contează. Vor urma alții, adunați pentru a descoperi plăcerea de a alerga. Fără grija unor limite impuse de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 16.02.2019, 12:00:00
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Maratonul Zăpezii ...parte din Ștafeta Râșnovului
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Una din experiențele pe care le-am dorit în anii trecuți era participarea la Maratonul Zăpezii Isostar - Râșnov. Întâmplător am aflat zilele trecute că se va organiza și în acest an... cu atât mai mult că va avea un caracter simbolic, cu participare pe bază de invitație. Acest maraton face parte din ciclul de maratoane...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 02.02.2019, 19:00:10
IonutPetcu.RO
Runs /
IonutPetcu.RO
Gerar... experienţe de voluntariat şi alergare în echipă
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
O dată cu fiecare nou an, după ce am contorizat diverse statistici, rezultate sau planuri măreţe, de nouă ani avem parte de o alergare competiţională în curtea şcolii. Mda... este vorba de semimaratonul Gerar, devenit un eveniment de tradiţie printre alergătorii din România, fiind pentru mult timp prima competiţie majoră de...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 27.01.2019, 16:00:30
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
Carmina... Raza de Speranță de la malul mării
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Unul din proiectele mele de suflet a devenit realitate. Am așezat literă cu literă fiecare paragraf ale experienţelor trăite în paşi de alergăceală. În plus, am pus la loc de cinste o secţiune aparte, exclusivă. Fiecare dintre noi, suntem înconjuraţi de oameni pozitivi, deschişi, care iubesc viaţa, care exprimă prin toţi...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 19.01.2019, 01:50:45
IonutPetcu.RO
Life /
IonutPetcu.RO
2018... anul centenar cu poveşti adevărate
IonutPetcu.RO
alergaceala.roAlergaceala
Nici că nu s-au așezat bine voioasele ritmuri de petrecere din capitală asezonate cu focuri de artificii colorate de sfârșit de an că uite... nu las să se încheie prima zi fără să trag linia de finish a lui 2018... în rânduri bine alese pentru prima postare din noul an. Povestea anterioară de aproape acu' un an, cu cele bune şi...
IonutPetcu.RO

...citește mai departe
Publicat la: 01.01.2019, 10:00:00
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO